हरी मिर्च के फायदे Fundamentals Explained
– हरी मिर्च में कैप्साइसिन होता है। इसके अधिक सेवन से त्वचा संबंधित परेशानियां हो सकती है। बहुत से लोगों को हरी मिर्च का सेवन करने के बाद खुजली, रैशेज जैसी भी दिक्कतें होती हैं।
Improved digestion: Raw green chillies consist of a compound named capsaicin, which could encourage the creation of digestive juices and enhance digestion. This tends to support relieve indications of indigestion and bloating.
membranes during the nose, which unblock the respiratory passage and supply quick relief to chilly and cough.
बहुत ज्यादा हरी मिर्च खाने से क्या हो सकता है?
Might make improvements to heart well being: Some scientific studies advise that capsaicin may perhaps assistance boost heart wellbeing by minimizing cholesterol amounts and lowering the potential risk of blood clots. Consuming green chilli pickle may assistance to release this compound.
May have anti-inflammatory Homes: Capsaicin has become demonstrated to get anti-inflammatory properties, which may enable reduce inflammation and pain in the body.
On the other hand, pregnant Ladies should really guarantee that they are having these nutrients from a balanced food plan, as excessive usage of green chillies might cause digestive pain.
हरी मिर्च में अधिक फाइबर होता है इसलिए डायरिया होने का weblink खतरा होता है।
When eaten, green chillies can lighten your mood. This is because they release endorphins which can be large mood boosters and reliever of anxiousness! Really a fascinating health good thing about having green chillies, don’t you think?
जिन्हें ज्यादा तीखा पसंद नहीं और जो ज्यादा संवेदनशील होते हैं, उनके लिए हरी मिर्च का अधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
हरी मिर्च खाना सेहत के लिए क्यों है जरूरी? जानिए फायदे
Additionally, it enhances blood circulation by hindering the activity of a particular gene, which contracts the arteries and obstructs blood flow to other organs. By expanding the arteries, capsaicin increases blood stream and keeps your heart in a superb issue.8
इस लेख के अंतिम भाग में हम काली मिर्च के संबंध में पाठकों के कुछ सवाल-जवाब लेकर आए हैं।
हरी मिर्च में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर में एंडोर्फिन नामक हैप्पी हार्मोन के प्रोडक्शन को बढ़ाने में सहायता करते हैं, जिससे हमारा मूड फ्रेश रहता है।